ビジネスにおけるストレス

私たちは、ストレスが致命的なものであることを知っています。ストレスは水面下で存在するもので、私たちの健康やパフォーマンスに影響をおよぼします。ストレスは深く、私たちの中に湧き上がってくるものです。私たちはそれを直したり減らしたりするのではなく、ただ苦しんでいるだけなのです。日本は、ビジネスにおいてストレスの多い場所です。意思決定には時間がかかり、クライアントは決して自分の予定通りに動いてくれません。入金されると思っていたのに入金されない、請求書は15日までに送らなければならないのに誰もそれを教えてくれない、支払を受けられずキャッシュフローの問題が発生した、為替変動が収益に大きな影響が及んだ、規制の壁があり市場への供給が困難になっている、などの問題が起こります。さらに、自分のチームを運営する上での問題もあります。人々は年を取り、自身の健康問題や親の介護の問題など、さまざまな問題を抱えています。若いスタッフの採用や維持にも問題があります。ストレスは数え上げればきりがないほどです。
 
これらのことについて私たちは何をしますか？私たちから本当の問題を見えなくするものはたくさんあります。私たちはほとんどの場合、混乱の霧の中で戦っています。それを切り抜けて、何が問題なのかを明確に解決する必要があります。問題を特定できない限り、それを修正する望みはほとんどありません。多くの要因が関係している可能性があるため、これは思ったほど簡単ではありませんが、実際に重要なのはどれでしょうか？
 
ここで重要なのは、それらを書き留めることです。どういうわけか、書くという行為は、私たちが考えていることを洗練するのに役立ちます。それらに優先順位をつける必要があります。もう少し深く掘り下げて、これらの問題の背後にある原因を調べる必要があります。何が問題を引き起こしているのかを突き止めた後は、解決策、アイデア、イノベーションを求めて、深く掘り下げ始めます。これはブレインストーミングのプロセスであり、目的はできるだけ多くのアイデアを挙げることです。これは、クレイジーで非現実的なアイデアでさえ、本当に素晴らしいアイデアの引き金になる可能性があるという根拠に基づいています。そもそもクレイジーなアイデアの刺激がなければ、優れたアイデアは生まれなかったかもしれません。さまざまな可能性を引き出したら、次はそれをベストなアイデアに絞り込む必要があります。これらのアイデアに対して可能な行動をとった場合の結果を評価し始めるのです。こうして最適な解決策を抽出することで、自分自身のロードマップができあがります。行動することで明確になり、解決策が見えてきます。いったん計画がまとまれば、前進し始め、長い間留まっていた穴から抜け出すことができるのです。
 
デール・カーネギーは、このテーマで「道は開ける（心配するのをやめて生き始める方法）」という本を書きました。彼は、心配の段階を乗り越えて、自分で掘った穴から抜け出す方法を見つける必要があると考えたのです。そうすれば、自分の態度や状況をコントロールすることができるようになるのです。つまり、ストレスを捨て、自分の可能性を最大限に引き出すことで、完全な形で生きられるようになることを意味します。不安を感じたときは、ぜひこの本を手に取って読んでみてください。今日、私たちはストレスと病気の関係を知っており、それを軽視することはできません。将来、私たちの生活がストレスから解放される可能性は低いので、今日それに対処する方法を見つけたほうがよいでしょう。